Упражнения для суставов являются хорошей профилактикой и терапией болезней опорно-двигательного аппарата. Материалы рубрики расскажут вам о самых эффективных комплексах упражнений для всех видов суставов.

В наших статьях содержится гимнастика для коленных суставов и суставов рук, лечебная гимнастика для ног, зарядка для позвоночника, а также упражнения по Бубновскому и Норбекову.

Опытные травматологи и ортопеды расскажут как правильно распределить нагрузку во время занятий, какие упражнения можно применять для восстановления суставного аппарата после травм и операций.

Рубрика сопровождается детальными пошаговыми инструкциями к выполнению упражнений.